01
🏠 家の中でできる練習
マンションでもできる物だけ。家具をどけて、マットの上で。打つのは新聞紙の球か、やわらかい球で。
⚾ 打つ3点
🧘 体づくり・バランス3点
🧤 捕る1点
🦵 跳ぶ・リズム1点
📖 なんでこれを選んだか、使い方はNotionの部屋に →
02
🌳 庭・外でやる練習
庭や駐車場、広い場所がある家に。置く場所を先に測ってから。
⚾ 打つ5点
オートリターン バッティングネット 3.0×2.4m
フィールドフォース
当たった球が手前に戻ってくる。拾う時間が減って、その分打てる。3m×2.4mあるから庭が要る。置く場所を先に測って
11,000円〜送料無料
楽天で見る(PR)🧤 捕る・投げる1点
🏃 走る・跳ぶ2点
📖 なんでこれを選んだか、使い方はNotionの部屋に →
03
📖 なんでこれを選んだか、使い方はNotionの部屋に →
🧺 泥だらけの洗濯
まずは0円の順番(乾かす→はたく→つけ置き→裏から流す)。道具は安い順に。
04
👟 スパイクのにおい
まず乾かす。炭の袋は、うちでは効かんかった。
最初の1個
グランズレメディ
ニュージーランド生まれ
靴に振りかける白い粉。炭の袋が効かんかったうちが、粉に変えてからずっと使ってる。写真はうちの。偽物の声が多いから「国内正規品」の店で
3,000円前後(50g)
楽天で正規品の店を比べる(PR)
05
📖 なんでこれを選んだか、使い方はNotionの部屋に →
🍙 練習の日の補食
迷ったら、おにぎり。暑い日は保冷が先。どれも選ぶならここ。
06
📖 なんでこれを選んだか、使い方はNotionの部屋に →
🧊 試合の日とケア
試合の日に困らん物と、練習の前とあとのケア。
おまけ|晩ごはん
🍳 試合の日の晩ごはんは、作らん日があってええ
惣菜でも冷凍でもええ。DMで相談をもらって、ミールキットも比べてみた。
まず1回だけ|Oisixのおためし 税込1,980円・送料無料(PR) 📖 比べた話はNotionの部屋に →⚾
ポッポ|甲子園パパの少年野球
中学硬式で全国制覇、高校で甲子園。少年野球のコーチを7年。1男3女の父。技術より先に、人を育てたい。Threadsで、少年野球の親がラクになる話を毎日出してる。
Threadsでフォロー @poppo_0710